9 motivi per introdurre i semi di zucca nella tua dieta.
Le proprietà benefiche dei semi di zucca sono tante e permettono di migliorare la salute modi diversi: 1. Mantengono sano il cuore Ricchi di steroli vegetali (Fitosteroli), magnesio, acido linolenico e Omega 3: tutti elementi che abbassano il livello di colesterolo cattivo nel sangue e migliorano la salute del cuore e di tutto il sistema […]
30 grammi di frutta secca al giorno contro il rischio plurimetabolico
La frutta secca senza sale, mista, cruda o tostata risulta indicata nelle diete dimagranti ed ha benefici sia per il controllo della glicemia che dei lipidi nel sangue e può essere utilizzata come parte di una strategia tesa a migliorare il controllo del diabete e del peso(1). Negli ultimi anni la frutta secca ha suscitato […]
